露地栽培の［さくらんぼ］
◎栄養・効能◎
露地栽培とは…
自然な環境の中、太陽の光をたっぷり浴びて育てる栽培の事
👍全国生産量７５%は山形産
👍優しい甘さでジューシー
🍒フルーツ大好きな母と、昔さくらんぼ狩に行こう！と山形旅行に行きました。
さくらんぼは、木の高いところに実り、
木にハシゴかけて登り手で取る。
機械では出来ない手仕事。
大変な作業だなぁーと感じたのを思い出します。
旬な時期、農家さんに感謝しながら
今年も美味しい［さくらんぼ］いただきましょう♩
鉄 (貧血予防)
全体的には、糖質、ビタミンＡ、ビタミンＣ、リン、カルシウム、カリウム、鉄分などのミネラル
そして、カロテン、ビタミンＢ１、Ｂ２などを少しずつバランスよく含んでいる