昨日からついに❄冬時間❄が始まりました 。
今朝はめっちゃ寒くって 最低気温0 度😣
今日は風が強いから体感温度は一段と寒くって、
これからますます暗く寒くなると思うと
あ～憂鬱。。。😥 嫌だ嫌だ！
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以前のブログで 夏休み明けからパパが
たん水化物抜き(or減量)ダイエットをし始めたと書きましたが
ゆっくりだけどその効果が出てきているようです。
ダイエットのやり方は シンプルで
朝昼晩の食事の中で 米、パン、パスタを
できるだけ取らず
野菜と肉魚だけ食べるというもの。
あと、ワインは飲むけどビールは飲まない。
ダイエットを始める前は79キロあった体重が
今は 74 kg まで落ちました！
めっちゃやばかったBMIは最初29だったけど、
26まで落ちました😲！
まあ 数値的にはまだまだよくないし
2ヶ月やって「何でそれだけしか痩せないの?」とも思いますが
それでも頑張って続けてるって事は尊敬☆
最近ちょこちょこピザやパスタ食べたりしていて
ちょっと自分に甘くなってきてる様子なので
今後どうなるかも いつまで続けるのかも
よく分かりませんが
温かく見守る(って言うかほったらかし?)ことに
しようと思います。
それにしても 欧米人はお米で太っちゃうのかしら??
結婚8年目。見た目とか正直どうでもいいけど😅
家族のためにずっと健康でいてもらうために
理想の数値まで下がるといいね パパ💖
ハワイの学生時代の私ら。
パパは細いけど私がむっちむちで黒いわ～😅💦