4 월 3 주차 Weekly Report
저번 주보다 늘어난 공부 시간
공부량이 늘어나 다 보니 공부 시간이 늘어났다.
수면 시간이 줄어든 것은 아니었고 대신 휴식 및 정비 시간과 집안일 시간이 줄었다.
1. 이번 주 잘 한 것
- 시험 100 점
- 저번주 평균 휴식 시간 : 3 시간 -> 이번주 1 시간 19 분으로 2 시간 41 분을 줄였다.
- 저번주 평균 공부 (일본어 + IT) 시간 : 8 시간 47 분 -> 이번주 10 시간 55 분으로 2 시간 8 분 늘었다.
- 저번주 평균 집안일 시간 : 1 시간 20 분 -> 이번주 36 분으로 44 분 줄었다. 저번주 위클리 리포트를보고 집안일에 시간을 너무 많이들이는 것 같아 일본어 Audio를 들으며 시간 활용을 해야겠다고 생각했고 이번주에 실천하며 시간 활용을 할 수 있었다.
- 활동하는 커뮤니티에서 선물받은 커피 기프티콘으로 주말에 커피를 마셨다. 누군가에게 여유를 선물 받았다는 기쁨. 나는 다른이에게 무엇을 제공 할 수 있을까? 잠시 나마 고민을 할 수 있던 시간을 가질 수 있었다.
2. 이번 주 반성 할 것
- 저번주 평균 낭비 시간 : 48 분 -> 이번주 1 시간 8 분으로 20 분 늘었다. 주중 엔 많이 줄었지만 일요일에 번 아웃 (?)으로 계획되지 않은 시간들을 보낸 탓이 크다.
- 저번주 평균 수면 시간 : 6 시간 23 분 -> 이번주 8 시간 8 분으로 1 시간 45 분 늘었다 만 매일 공부 분량이 다르다 보니 매일자는 시간 량이 달라 불규칙했다. 토요일 밤에 시작한 일본어 공부를 아침 해가 뜨도록 하는 바람에자는 시간이 불규칙했고 주말에 너무 많이 잤다. 일요일 오후에 낮잠을 오래 잔 것은 낭비였다.
3. 해결 방안
- 낭비 시간 : 일요일에 번 아웃이 오지 않게 주중과 주말의 균형을 이룰 필요가있다. 공부에 몰입하는 시간을 좀 줄이자. 공부도 여유롭게하는 것보다는 빨리 끝내고 적당한 시간에 수면을 취해야한다.
- 수면 시간 : 밤에 할일을 아침으로 미뤄 보자. 일찍 자고 일찍 일어나서 아침을 여유롭게 보내며 하루를 준비한다.
4. 다음주는 어떻게 보낼 것인가?
A. 수면
i. 취침 패턴을 주중 주말 모두 일정 화시킨다.
1)수면 시간을 고정적으로 정하더라도 매일 공부할 분량과 난이도가 달라서 시간이 제각각 소요된다. 그렇기에 저녁에 잠자리에 드는 시간이 불규칙하게 된다는 문제가 발견됐다. 그렇다면 몇시에 자더라도 아침 기상 시간은 고정적으로 지켜보자. 6시.
ii.나잇루틴을 지킨다.
1)공부를 마치면 바로 잠자리에 들기 때문에 자동차로 비유하자면 시동을 끄고나서도 열기가 남아있는 상태인 것이다. 그렇기에 잠자리에 들어도 잠들기까지 시간이 꽤 걸린다는 문제가 있다. 이번주 수면시간은 저번주보다 늘었음에도 잘 잔 것 같지는 않은 것이 바로 바로 잠들지 못하기 때문이다. -> 수면시간 전에 5분~10분 명상을 하고 머리를 비워보자.
2)데일리리포트 리뷰 -> 다음 날 할일 목록 작성
3)에센셜 오일 활용
B. Reflect 시간을 늘인다.
i.일찍 자고 일찍 일어나서 아침을 여유롭게 보내며 하루를 준비한다.
ii.저녁에 쓰는 일기를 아침에 써보자.
iii.따뜻한 차, 명상
C. 공부(일본어) 시간에 할애하는 시간을 줄이고 공부(IT)에 시간을 더 할애한다.
i.일본어 공부는 천천히 꼼꼼히 하는 것보다는 일단 우선순위별로 빨리 한 번 마치는 편이 낫지 않을까 ...?
ii.복습을 너무 철저히 하는 것보다는 적당히 하고 수업에 집중하는 게 시간 효율면에서 낫다.
iii.공부(IT)를 공부(일본어)보다 우선순위로 한다.
4. 실행
4월 4주차에 실행 후 중간 점검할 것
4월 3주차 Weekly Report
공부한 것
1. 일본어
*스쿠스쿠 기초완성(상) ９과~13과
9과 : 큰 수, 금액, 조 수사 (단위), ~은 얼마입니까? ~합니다.
10과 : 위치 명사로, 위, 아래, 앞, 뒤, 오른쪽, 왼쪽, 가운데, 외부, 메밀 (잘) 가까운 이웃 사이
11과 : 날짜, 요일, 명사, 형용사 과거형, 몇월 몇일 ~ 언제입니까.
12과 : 동사 ~입니다. ~ 없습니다. , 조사
13과 : 동사 과거형, 과거 부정형 ~했습니다. ~ 없었다. 합시다. , 권유하자 하는가? ~ 않겠습니까 보러갑니다. 아르바이트하러갑니다.
* 시험 결과 : 100 점
*주의 할 것 :
- 일 초하루 이틀 二日 사흘 三日 나흘 四日 닷새 언젠가 엿새 六日 7 일인지 팔일 것과하거나 9 일 지 열흘와 두어 14 일 쥬 四日 20 일 붙지 24 일 廿 四日
- 비가 vs 🍬 사탕 (올라가는 발음)
- 조사에서 (~에서 / ~로 (수단 / 방법) 일본어로 이야기합니다. 지하철로갑니다. ~로 (이유) 호우 ~해서 총)에 (~에 (장소 / 시간) ~하러 사러 식사에, ~로 선물)에 (~에 / ~으로 (방향))
- 있지 형용사 + (입니다)에서. 마라 형용사 +이다 (입니다)에서.
2. IT
JAVA
* 그림으로 배우는 Java Programming Basic
배열 - 배열 변수, 배열 응용, 다차원 배열
클래스의 기본 - 클래스 개념, 객체 생성, 클래스 사용, 메소드 기본
*주의 사항 : 클래스 안의 메소드 4 종류를 다른 이에 게 설명 할 수있을만큼 이해할 것.
3. 읽은 책
아쉽게도 책을 읽을 시간이 없었다.