ストレッチ。

一日の終わりにストレッチをする。

今日も一日お疲れ様という意味も込めて、体をいたわってやる。

何事も体が資本だからね。

本当に効果があるかどうかはわからないけど、次の日の朝もすっきり起きられる気がする。

ということでストレッチして寝ます。

明日からも頑張る。

おやすみなさい。