豆腐。

先週末は外食が多くて太ってしまったので、たんぱく質は豆腐や納豆、チーズでとるよ😃

自然食品のスーパーで、野菜と海藻サラダも買ってきた。

魔法のお皿で、チンするだけで野菜がやわらかくなるよ。

ポン酢をかけていただきます。