生理痛のひどい方にこんな記事がありました

キャンディです



毎月くる生理
その昔は『生理にどんな意味があるの』
わずらわしい痛いぎりぎりの予定が立ちづらい
薬の副作用がある
女子だけ消耗品費がかかる（セコイね）
PMSに関しては症状も重く
今もとても辛い思いをしています



ですが今はベビ待ち
妊娠して生理は来てほしくはないけど
その前まではきちんと来ないといけませんので
なるべくなら辛さは軽減したいですよね



私は漢方を飲み始めてから
鎮痛剤の量は半分に減りましたが
もっとよくなる方法があれば何でも試したいのが本音です



たまたまアメーバニュースを見たら
気になる記事があったので残しておこうと思います



これでもう薬に頼らなくてOK！生理痛を抑えられる食べ物
春らしい陽気が増えてきました。東洋医学では“春は生理が狂いやすい時期”と言われています。気候も寒暖の..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

なんとなく知っていて実行していることと
初めて知ったことがありました 



他にもカフェインは身体を冷やすので体が冷えると
生理の痛みの原因となるプロスタグランジンが
子宮に留まり痛みが増して
生理痛を悪化させることになると本に書いてあったこと
なのでデカフェを飲んでいます

そしてチョコレートや砂糖を使っている
お菓子も控えています
生理中は甘いものがほしくなりますが
そういう場合はプルーンやバナナなど常温で
内臓を冷やしにくく果物の甘さだけなので活用しています

お茶なら十六茶かキャンディさん愛飲の『万能茶』
どちらもノンカフェインなのでおススメです

記事にはないですが布ナプキンも気になりますね

ここだけの話・・・生理用品買いだめしていないのです
妊娠したら当分必要ないのと
買ったら生理が来る気がして
ささやかな抵抗ですね