RUN 再起動。。。

７日土曜からRUN再起動。。。

昼からお葬式の為　朝のうちにサッカー場で芝ジョグしようかと思ったが

サッカー小象と野球小象にいっぱい占領されてたので

自転車道でｸｯｼｮﾝｼｭｰｽﾞ１号を使い再起動。

舗装路では蹴り足の時にかかとに違和感が残るぶきっちょな走りの感じ。。。

途中ゆる～い坂では はげちゃびんのおっさん　にも抜き去られました

とりあえず走りの感じを味わいました

アキレス腱＆足底筋腱炎から ５週間。。。

おくすりで１０日間、ﾓｰﾗｽﾊﾞｯﾌﾟ漬けで３０日間。。。

再起動戦士は４kmだけ動きました。

そのうちなが～い距離も走れるようあいじょと治します。

※あいじょと：さぬき弁でしっかりとの意
　あるいはおっさんの学生時代の言葉では　「パーペキに」
　…perfect+　完璧に＝per璧に