25kg減るまで続けるブログ -9ページ目

朝飯キャベツと目玉焼き

photo:01



ちょい焦げたな

蓋をして、弱火で一分程度放置して
蒸し焼きにする。
6:43


味付けは塩のみ



iPhoneからの投稿

「小児甲状腺がんの発症が予想される」小佐古氏提出の報告書


菅のよかったとこ
・浜岡停止
・送電発電分離
・自然エネルギーを増やし、エネルギー政策の見直し


菅のダメだったところ
・避難指示が狭かった
・SPEEDIなどの隠蔽など各種隠蔽
・マスコミへの情報統制
・ヨウ素剤を配らなかった
・食品、水の基準値が甘すぎる



------

初動ミスで余分な被ばくと批判 小佐古氏提出の報告書

 東京電力福島第1原発事故で、政府の対応を批判して4月末に内閣官房参与を辞任した
小佐古敏荘東大教授(放射線安全学)が、辞任直前に菅直人首相に報告書を提出し、
「不適切な初動」で放射性物質の拡散予測結果が十分に活用されず、
住民に「余分な被ばく」を与えたと指摘していたことが10日、分かった。

 小佐古氏は報告書で首相官邸の指導力不足や原子力安全委員会の機能不全を挙げ初動を批判。
「小児甲状腺がんの発症が予想される」ことから福島県と近県で「疫学調査が必須」としている。
今後の検討事項として、被ばく者手帳の発給やメンタルケア対策を挙げた。

2011/06/10 19:57
http://www.47news.jp/CN/201106/CN2011061001000977.html

87.5kg

体重87.5kg


昨日我慢した甲斐があって87kgまで減った。


まぁ、減った体重は

ほとんど水分なんだろうけど


さて、こっから4.5kg減らすのが大変だな。


まずは、朝がっつりキャベツ料理を食って

一日の食欲をコントロール


昼は

なるべく品数の多い食い物に


夜は21時以降は一切食べない。


今日もこれでいくか



87.2kg

体重87.2kg



食い過ぎかもw

朝、あんだけ食って
11時から
天下一品って

食い過ぎだなw

まあ、昼休憩取れなくなるよりは
マシなんだけど


帰宅するまで夕飯我慢できるかなあ。

なんか汗がでてきた。



iPhoneからの投稿

天下一品神田店

早過ぎなランチ

photo:01


photo:02



天下一品神田店
今日は職場の人数が少ないため
速く休憩を取ることに

よりによって
朝飯をがっつり食った日に限ってな~。

晩飯は帰宅迄我慢できるか
心配だな。

photo:03



こってりチャーシュー麺 並盛り 890円





iPhoneからの投稿

運動


京葉線の東京駅から大手町まで
動く歩道を辞めて
普通に歩いた。




iPhoneからの投稿

京葉線の混まない時間を探ってみる

検見川浜駅から乗車しているので
なんとか、座席に座りたいところ。

とりあえず、乗車位置の車両と時刻を
頻繁に変更して、最適な出勤時間を探したい。

7:58 快速 1番前の車両
かなり混雑

車両がというより、時間が悪いみたい。



iPhoneからの投稿

血糖値


最近、血糖値を測定してなかったなあ。

ちょっと、今日の時間がある時にでも
やってみるか。



iPhoneからの投稿

朝飯を食った後に体重を測ってみた。

89.8kg


ギリギリせーふw


90kgとか勘弁w