『カロリー』

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いつも食品購入時にはカロリー表示を確認するんだけど

1日1800kcal以内に抑えるのは超大変ｗ

まぁ、人工甘味料のおかげで

0kcalコーラなど飲んで甘さを凌いでるけどな。

ちなみに

意外に多いと感じたカロリーベスト３

１．パン

菓子パンなんだけど1個だけで軽く500kcal超える。

しかし、3個位食べんと腹が膨れない。

２．チョコレート菓子

きのこの山とか450kcal程度あるｗ

あんなん1箱食っても、なんの腹の足しにならんｗ

スナック菓子食うほうがましｗ

いあ、お菓子は食べないほうがいいか・・・・・・

３．コーヒー牛乳

コーヒー牛乳が好きなんで500ml紙パックをよく購入する。

しかし、あれだけで250kcal近くある。

まぁ、お茶にしとけってことだな。。。

1800kcalに抑えるって

結構大変だなぁあああああああ

こんな夜中だけど

腹減ったｗ

はよ寝ようｗ

25kg減るまで続けるブログ