教育入院4日目 血糖値 | 25kg減るまで続けるブログ
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25kg減るまで続けるブログ
まずは6kg減を目指すことにしました。 89kgから6kg減をさくっと達成させるため頑張ります
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教育入院4日目 血糖値
朝食前 104
昼食前 142
(昼食中に血糖値を測定したため)
夕食前 89
睡眠前 107
食事 1800kcal
運動 14000歩
ベイスン 3T
ジベトス 2T
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