豚生姜焼定食 | 25kg減るまで続けるブログ
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25kg減るまで続けるブログ
まずは6kg減を目指すことにしました。 89kgから6kg減をさくっと達成させるため頑張ります
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豚生姜焼定食
ご飯は半分以上減らした。
16時完食
休憩時間に余裕が無いので食後すぐに階段昇降
松屋で出されたご飯の半分以上を別皿に取り分ける事に少し躊躇したが、仕方ない。
初めから、ご飯少なめで注文しておくべきだったな。
しかし、今日は祝日なのに仕事が忙しくて大変な一日だったな~。
仕事が終わってから無性に腹が減ってきたが、ここは我慢
自宅に戻ったら野菜たっぷり食べて紛らわすとするか。
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