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さて、“むくみ”とは
何でしょうか。
“むくみ”は、冷え性と
同じく女性の約８割が
悩んでいる症状と言わ
れています。
むくみとは､血液中の体
液が血管外に溢れ､血管
外皮下組織に水分がたま
った状態をいいます。
よく足がむくんでいると
いわれます。
では、その原因は何なの
でしょうか。
一般的にむくみは､身体の
老廃物をカラダの末梢から
運搬排出する役割を果たし
ているリンパ液が､何らか
の原因で流れが悪くなって
いるためです｡
以前も触れたことがありま
すが、細胞と細胞の間に
毛細血管とリンパ管が張り
巡されています。
そのためリンパの流れが悪
いということは、血流も悪
いわけで血流が良くなれば、
自然とリンパの流れが良く
なります。
顔のむくみも肩や首のリン
パの流れがよくないために
起こります。
結局のところ、全身の血流
がよくなれば、自然とリン
パの流れも良くなるように
なっています。
リンパ液の循環が良くなる
と、当然のことながら顔の
むくみはもちろんのこと
肌に張りが出て美肌を奪還
することができます。
背骨をしっかり伸ばしながら
歪みを取り除けば、緊張した
筋肉も弛緩し、リラックスで
き、血流もスムーズになりま
す。
髪の長い方は、背中と背もた
れの間に髪の毛を挟んで座っ
ているだけで髪もしっとりす
るのを実感することでしょう。
“シンプルこそ究極”です。
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