本日も午前中からヘルスドクター銀座店を
ご利用いただき誠に有難うございます。
さて、先日の“痩身 その弍”に引き続き
その参といたしまして、触れたく思います。
痩身のために考えられる方法(手段)は、
１.ダイエット
２.エクササイズ(運動)
３.器具
４.手術
５.痩せ薬
などがありますした。
１．ダイエットは、言葉を変えれば
食餌療法です。
２.エクササイズは、運動になります。
1. 2. は、栄養の摂り過ぎ、運動不足を
改善して、痩身を、という昔からある
方法です。が、食べたいものが周りに沢山ある、
すぐに手にはいる環境、普段使わない筋肉や身体が
硬くなっていたり、身体が重く、なかなか思うように
運動できない。
また、意識して行うことは、人間長続きしないことも
よくわかっています。
１．ダイエット、２．エクササイズで
いろいろな食欲の誘惑、面倒くさがり屋で
痩身がなかなかできない。そこで登場してきたのが、
３．器具、４．手術、５．痩せ薬という
ことでしょう。
１．２．は本人の努力に掛かっているのですが、
３．４．５．は、本人の努力とはあまり関係がありません。
１．２．ができるようにすることができれば、
健康的な痩身が可能になります。
では、どうすれば、より健康的に“痩身”が可能なのでしょうか。
それは、人間独特の直立歩行による歪みの解消と
女性全般に言える、最近は男性もふえています熱不足の
解消を行うことで、可能になります。
詳しくは、次回につづく。
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