けっこう、腹筋つかうのよ❣️ | スワン・インターナショナル・ウォーキングスクール
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スワン・インターナショナル・ウォーキングスクール

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けっこう、腹筋つかうのよ❣️


このポーズけっこう腹筋使おうのよ❣️

綺麗なポーズは筋肉が入ります！

筋トレじゃなくて、ストレッチで作った筋肉💝


ストレッチ、凄く大切です💖