ブログネタ：正月太り、気になる？気にならない？ 参加中年末年始、お正月
お節、お雑煮美味しい食べ物いっぱいでゴロゴロなんかしてると
要注意だよ
お正月で二キロ増えたら戻すのは1ヶ月位かかるとかテレビで言ってわ
アネゴは食べたら体を動かすようにしてます
ながら運動などテレビ観ながら筋トレとかあまり無理しない方が長続きの秘訣かも
アネゴはジョギングをほぼ毎日してるけど、決して無理はしないし
食べたいものは食べるし
逆に炭水化物を減らしすぎると筋肉が減って痩せにくくなるので、栄養のバランスが大切かな
気楽にするのがいいよ
