HOT

この前、HOTヨガに行ったのですが

内容がリンパをメインにしたヨガの内容

一時間のコースなんですが
リンパを流す。

流したのですがヨガに進む前に

脱落


暑くて ダウン



思ったんです！
普通にサウナに行けばいいのか？




という ことで

今日近所のスーパー銭湯の中にある

ゲルマニウム房へ入ってきました



とっても気持ちよかった





そして今からは
加圧行ってきます



changminのお陰でここまでやるようになって

本当にビックリです。


でも、自分の為！変わっていくのが
とても楽しいだす



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