使ってない？

今日はお仕事お休み

最近、加圧をお休みしていたので
近くのジムへ


私はジムといっても有酸素運動のみ！
歩くのがメインです。
筋肉がつきやすいので走らず
歩く姿勢を気にしながら骨盤を意識して歩くので、



汗だくです。


ただ最近、スニーカー色々出てますよね
ちょっとジムの前にイオンへ行ったら

あるわあるわ

ソールがラウンドしてるので安定が
ないんです
だから普段使っていないところが刺激される らしい？

頑張りました！

今、私は脚とお尻が痛いです



締まっていかないと、仕事も出来ませんし自分のモチベーションもあげて
いかないとね


私の周りのスタッフは私より若い方も上の方もいます。

やはり健康も美的もぬかりなく
されているので刺激を受けます！

まだまだ私も体をしぼっていかないと


しぼる.....


雑巾みたいに簡単にしぼれたら

いいのになぁ～ナンテ。