新生児など寝ている赤ちゃんの手足を触ってみたら、
冷たくなっていた！なんてことありませんか
今回は、そんな赤ちゃんの手足が冷たく理由についてご紹介致します
赤ちゃんの手足が冷たくて心配
『手足が冷たくて心配になったことはありますか？』
という質問をLOVE TREEのアカウントでさせて頂きました
心配になったとお答えした方は79％で
約8割にも近い、パパさん、ママさんが、
赤ちゃんの手足が冷たくて心配になったことがあるそうです
手足が冷たいときってどんな対応をしたらいいのかわからなかったり、
心配してしまい過剰に温めてしまったりと間違った対応をしてしまうことも多いようです
赤ちゃんの手足はどうして冷たくなるのか
赤ちゃんは体温が高いイメージがあるので
当然手足も温かいという印象を持ってしまいがちですが、
実は、赤ちゃんの手足は冷たくなりやすいんです
赤ちゃんの皮膚は体温を逃がしやすい
赤ちゃんのカラダは、体重あたりの体表面積が大きいので、
体に熱が吸収しやくなる一方で冷めやすいという特徴もあります
また体温を維持する役割のある「皮下脂肪」が赤ちゃんは少ない為、
皮膚から熱が逃げやすく保温しにくいので
衣服などでを覆われていない手足はすぐに冷たくなってしまうそうです
赤ちゃんは体温調節が苦手
体温調整が苦手な赤ちゃんは、
外気温や室温などの環境に影響されやすく、体温が上がったり下がったりするそうです
なので冷暖房の使用には注意が必要です
赤ちゃんからのサインを確認しよう
赤ちゃんは言葉で「寒い」「暑い」を伝えることができないので
赤ちゃんの様子を確認して、温度調節をしてあげる必要があります
手足が冷たくなる
赤ちゃんの手足が冷たいけど、体が温かい場合は、
体温調節をしている最中の可能性があります
この時に手足を温めすぎると体温調整が上手く出来ず赤ちゃんの体に熱がこもりやすくなってしまうことがあるので注意が必要です
機嫌が悪くなる
赤ちゃんは心地が悪かったりすると、グズったりと機嫌が悪くなってしまいます
言葉で伝えることができない分、赤ちゃんの様子を確認してあげることが大切です
体全体が冷たい
赤ちゃんの機嫌が悪く、赤ちゃんの体全体も冷たいようであれば、
寒いということなので、温度を調整してあげたりして温めてあげましょう
また授乳時なども冷えやすいので、手足だけではなくこまめに背中やお腹などもチェックしてあげましょう
手足が冷たいときの対策方法
赤ちゃんの機嫌が良くても、手足だけではなく、体全体も冷えてしまっている時には、
着せるものや室温などで調節してあげることがおすすめです
衣服で調節
体全体が冷たいときには、まず着衣などで調節してあげましょう
半袖の肌着を着用の場合には、長袖に変えてあげたり、
暑そうになったら脱がせやすいので、ベストやカーディガンなどを着せてあげるのがおススメです
室温を調節
赤ちゃんの体温は外気温に左右されやすいです
冷房や暖房を上手く使用して、温度の調節を行うようにしましょう
夏は外気温より4～5℃低いくらい、
冬は20～25℃くらいが丁度いいと言われています
温めすぎに注意しよう
赤ちゃんは、手足で体温調整を行っているので、手足が冷たいからと温めればいいというわけではありません
室温をあげてしまったり、着せすぎたりしてしまうと
逆に赤ちゃんの体に熱がこもりやすくなってしまいます
また、詳しい理由はよくわかってませんが、
睡眠中の着せすぎや温めすぎは、乳児突然死症候群の誘因の1つになると考えられています
睡眠中に厚着させたり温めすぎたりしないように注意しましょう！
言葉でコミュニケーションが取れないので、判断するのが難しいですが、
赤ちゃんがグズっていないか、体は冷えていないかなど、
常に赤ちゃんの様子を確認し調節してあげるようにしましょう 
☆イラスト：ぽちまる様のブログはこちら☆
