インフルエンザを予防するためには、インフルエンザのことを知ることが重要です！！
風邪や季節の変わり目に気をつけている方も多いと思いますが、
今日は特に注意が必要な感染症、それがインフルエンザです。
インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって
引き起こされる感染症なんです。
症状としては、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、
そして全身のだるさなどが急速に現れるのが特徴です。
普通の風邪と似たようなのどの痛み、鼻水、
咳なども見られることがあります。
特にお子さんやお年寄りなど、
免疫が弱い方は、重症化する可能性があるので、
気をつけなくてはいけませんね。
自分だけでなく、身近な人たちも予防対策を心がけましょう。
感染のしかた
接触感染
多くの人が触るドアノブ、エレベーターのボタン、
皆さん、大事なお知らせがありますので、
お聞きくださいね。
まず第一に、
人が集まる場所への不必要な外出は避けてほしいです。
これが感染を広げないために一番大切なことなんです。
そして、咳やくしゃみの際は、
マスクを着用しましょう。
マスクがない場合は、
ティッシュや腕の内側で口と鼻を押さえ、
他の人から1m以上離れるように心がけてください。
使ったティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょうね。
室内では換気を心がけ、
人ごみや室内ではマスクの着用をお願いします。
手洗いやアルコール消毒も大切な感染防止対策です。
お家では加湿器を使って湿度を50％～60％に
保つようにしてください。
そして、しっかり休息をとり、
バランスの良い食事を心がけ、
体調管理を怠らないようにしましょう。
もし普段と違う症状がある場合は、
外出や仕事、学校への行き来を避けてください。
そして、ワクチン接種も検討してみてくださいね。
ただし、ワクチンの効果が出るまでには
2週間ほどかかりますので、早めの予防が大切です。
特に基礎疾患のある方や高齢の方は、
予防接種をまだ受けていない場合は早めに
検討してみてください。
そして、何かしらの不安や症状があれば、
かかりつけ医や近くの医療機関に電話相談してくださいね。
安心してください、みんなで協力して乗り越えましょう。
咳エチケットについて
みなさん、大切なお知らせがありますね。
まず、ウイルスっていうのは、鼻水や咳、
くしゃみにたくさん含まれているんです。
だから、咳やくしゃみの時は、
鼻と口をティッシュペーパーで覆ったり、
マスクを着用することが大切なんです。
これが咳エチケットの基本ですよ。
それに、くしゃみって1ｍから2ｍくらい飛び散るって
言われてるんです。
なので、くしゃみをする時もティッシュペーパーで口と鼻を
覆い、他の人から顔をそむけるように心がけましょうね。
そして、使ったティッシュペーパーはビニール袋などに入れて、
他の人が触れないようにしてください。
ティッシュペーパーがない場合は、
袖口などでくしゃみを押さえてください。
でも、手で触れたときはすぐに手を洗うことも忘れずにね。
これらのちょっとしたことが、
みんなの健康を守る手助けになるんですよ。
ありがとう、みんなで気を付けていきましょう。
マスクの効果
咳やくしゃみの症状がある人がマスクをつけることで、
ウイルスを広げないようにできるんです。
だから、症状が出ているときは、必ずマスクをしましょうね。
でもね、マスクをしているからといって、
ウイルスの吸い込みを完全に防ぐことはできないんです。
だからこそ、
基本的な手洗いやうがいなどの予防策も
一緒にこまめに行ってくださいね。
それと、マスクの着用方法も大切です。
隙間がないようにしっかりと装着し、
鼻あては鼻の形に合わせて軽く押さえ、
あごまでしっかり覆うように心がけましょう。
これらの対策を組み合わせて、
みんなで健康を守りましょう。
一緒に気をつけていきましょうね。
インフルエンザにかかったときの注意事項
・ 咳やくしゃみ等の症状のある時は、
・ 安静にして、休養をとりましょう。
・ 水分を十分に補給しましょう。
・ 高熱が出る、呼吸が苦しいなど具合が
・ また、小児、未成年者では、
・ インフルエンザにかかり、自宅で療養する場合は、
・ なお、転落等の事故に至るおそれのある
転落等の事故に対する防止対策の例
・ ベランダに面していない部屋で寝かせる
・ 窓に格子のある部屋で寝かせる
・ できる限り1階で寝かせる
正しい手の洗い方
