日常生活の中に健康美のヒントが沢山！！
【ソファーの座り方】
間違った座り方をしてしまうと
背中や腰、首周りといった、体の一部分に大きな負担がかかり
肩こりや腰痛の原因に！
猫背で前屈みに座る姿勢も、消化器官を圧迫し、
消化不良や便秘を引き起こしかねません
前屈みに座ると、肺や脳に酸素が行き届かず、
集中力低下やイライラする原因にも・・・
背もたれと座面の間にお尻を押し込むようなイメージで
深く腰掛けて背筋を伸ばします。
頭が鎖骨より前に出て猫背にならないように
頭の位置にも注意しましょう！
膝を直角に曲げて、両方の足裏を床につけるのが、
自然で無理のない姿勢です
休息に利用するソファでも、間違った座り方をしていると、
体の不調に繋がり
見た目の印象も損なわれます。
リラックスした姿も
実は見られています！
♦️少しの意識が仕草を作ります♦️
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MI AILES
印象力アッププロデューサー
鈴木美千代(MICHIYO)
✧身体の姿勢（健康的で美しいボディ）
✧心の姿勢（お相手を慮るマナー力）
この2つの姿勢を整え協奏させることにより、プライベートでもビジネスにおいても、あなただけの「個の魅力」をさらに輝かせていくことを大きなテーマとして掲げています。
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【印象力アッププロデューサー】
・ボディデザイナー
・ウォーキングスタイリスト
・パーソナルトレーナー
・腸セラピスト
【一般社団法人
日本接客リーダー育成協会】
2019年・2021年TOP講師
・ビジネスマナー講師
・印象営業®︎ファシリテーター講師
・印象営業®︎クレーム対応講師
・リピートプロフェッショナル講師
✧理容美容専門学校講師
✧ブライダルウォーキング講師
✧Miss・Mrs.コンテスト
ウォーキング指導・監修・審査員
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講師歴33年の集大成！
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