ボディデザイナーMICHIYOです☆
ハワイは流行の発信地
そのハワイで今流行のしているのが
ピタヤです。
「ピタヤ」とはサボテン科のサンカクサボテンの果実の総称のことで、ドラゴンフルーツとも呼ばれています。
今ハワイでアサイーを超える美容食として注目されている、スーパーフードです
その効能は美白、シミ予防、貧血予防、高血圧、便秘予防、血糖値を下げるなど、多くの美容や健康効果があると言われており、アサイーを超えて注目されています。
ピタヤはフルーツの中でもトップクラスの食物繊維量を誇っています。
注目すべきは、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2つが含まれています
食物繊維で腸内環境が整うと、腸の働きが活発になるので代謝が良くなり、消費カロリーアップに貢献してくれます。
更にお通じが良くなると、便と一緒に老廃物も追い出すことができます。俗に言うデトックス効果です。
老廃物は、細胞の働きを邪魔します。
老廃物が減る事で内臓や筋肉が活発に活動するようになるため、代謝がアップするという仕組みです。
排出される老廃物の7割以上は便から出て行くそうです。
便秘気味の方にはもってこいの食べ物ですね。
更に嬉しいのは特にレッドピタヤには歳を重ねる上で注目、とても必要な抗酸化物質を含んでいる量がかなり多いんです。
腸の働きを助けて美容にも特化したピタヤ注目しています。
そこで。。。8月6日に開催される
「金ヶ江悦子ビューティプログラムin旭川」
のランチにピタヤを取り入れてもらえる様に交渉しました。
困惑気味のシェフを説得。。。
どんな形で取り入れて頂けるかしら
とっても楽しみです🎶
HAPPY エイジング♡
■ MICHIYO method ■