ボディデザイナーMICHIYO です☆
健康美に関するお仕事をさせて頂いていると様々な状況下に置かれた方と接する機会が多くあります。
痩せたい願望が強いために食べる事に対して罪悪感を覚えてしまう。
逆に痩せなければと言うプレッシャーから食欲を抑えられない等々。。。
更に心の問題
辛いこと悲しい事に遭遇してしまった時、
食べ物が喉を通らないこと、辛さを忘れる為に食べ過ぎてしまう事、そんな経験をされた方も多いと思います。
食に関する悩みは尽きませんよね。
食のコントロールは心のあり方で決まると考えます。
様々な状況下、正解は無いのかも知れません。
やはりご自分の事を知っているのは自分、自分で正解を見つけて行くしか方法は無いのではないでしょうか。
そこで大きな関係性を示すのが脳と腸
脳腸相関という言葉が注目されていまが、私自身大きく助けられました。
私が日頃注目しているのは
五感で頂く食
食に携わるお仕事を54年間続けてきた食を愛する母を偲んで想い出話しをしながら
しっかり頂いています。
妹ファミリーと久しぶりのランチ
母が微笑んでいるように思えます
食べることは生きること。
食を大切にしなければ、良い行動に繋がりません。
顔見知りのお店で愛のある食事を頂いて心にもエネルギーを頂いています。
食をなおざりにすると母が悲しみますよね
食が心に及ぼす影響を更に更に感じています。
腸美人でhappy!!
MICHIYO method
by. MI AILES. MICHIYO
■ MICHIYO method ■