第１回「大人塾」に参加してきました。
子供達に大人の背中を魅せるために‼︎
先ずは基礎であるご挨拶、お辞儀の大切さを振り返るところからスタートです。
今回のテーマは「食と未病」
添加物の恐ろしさ、ミネラルの大切さを改めて見直すことの出来た時間です。
添加物の中でも「リン酸塩」について
「リン酸塩」は、加工食品欠かすことのできない添加物といいます。
なぜなら、「リン酸塩」の効果が絶大だからです。
例えば
・弾力性アップ
・色調改善
・乳化
・保水性
現代の加工食品では、「品質改良材」として、「リン酸塩」はもう手放すことはできない位の食品添加物になってきています。
「リン酸塩」が及ぼす人体への悪影響は。。。
・五十肩や関節炎の原因
・「石灰沈着」を引き起こす。
・骨中のカルシウムを排出し、骨粗しょう症の原因となる。
・骨の成長を阻害させる
・身体機能を悪くさせる
・中でも心肺機能を弱める
・老化が速くなる
分かっていても忙しさにかまけてつい。。。ありますよね
ここでもやはり知っているか否か大きな違いがでてきます。
更には常にお勧めしているオメガ3などの良質オイルや出汁大切さです
腸ケアでは食は大きく症状を変化させる要因の１つ
知った上で、ご自分の環境、日常から味覚の変化に気づき、健康管理が必要になります！！
講演の後はグループ討論
そして楽しみなlunchタイム！！
食材にこだわりぬいたお弁当&黒米で作られた大福餅&黒米茶
和気あいあいと、とても有意義な時間でした。
久しぶりにチャイムの音でご挨拶
子供の心
に立ち返り新鮮な時間でした。
盛りだくさんの1日
明日に続きます
腸美人でhappy!!
MICHIYO method
by MI AILES. MICHIYO