久々の大会は「海の日記念ウォーク」新木場から田町までの16Ｋ。
距離は短いですが暑さとの戦いが始まります。
マックが見当たらずロッテリアへ。ロッテリアって朝食メニューないの？？
半熟テリタマバーガーを注文。食べ終わり集合場所の新木場公園へ。
本日は最初団体歩行。途中から自由歩行となります。いつものようにコースマップ
をもらい、準備体操をしてスタート。
いきなりスカイツリーが見えてきました↓
日陰がほとんどありません。台風の影響で太陽が照りつけたり雲に隠れたり。
熱中症予防で前日にポカリのペットボトルを一本凍らせ、もう一本は水筒へ。
熱中症対策で重要なのは水ではなく、スポーツドリンクがベストだということです。
筋肉がケイレンなどおこしてるときは塩分が足りないので水を取ると余計に体内の
塩分濃度が薄くなってしまいます。気をつけてください。
さて東京ビックサイトが見えきました↓
ここでトイレ休憩です。
有明へ向かいます。この時点でも凍らせたペットボトルは半分凍ったままでとても
おいしく飲めます。
有明では女性の長蛇の列あり。音楽イベントに並んでいるようでした。
屋台↓
バス↓
未来館も並んでました↓
↑ここでまたトイレ休憩。ここで女性３人、男性１人で歌の練習をしていましたが、
その一人がコンタクトを落とし、探していたので一緒に探し・・・見事見つけてあげまし
た！「あなたの生きる道～」とかハモッて歌ってました。
すでに顔・腕が赤くなってます。が、景色を楽しみながら歩きます。
船の科学館到着↓
潮風公園では
撮影会があちこちで。↓
横目で見ながら先を急ぎます。ペットボトルはなくなり、水筒へ。
見えてきたレインボーブリッジを渡ればゴールです↓
フジテレビと自由の女神↓
お台場海浜公園。
ここで昼食。ここから自由歩行です。
ここで水筒も底をつき、新たにスポーツドリンクを買い水筒に。
さてレインボーブリッジを渡ります（初めてです）
南のコースを選ぶか北のコースを通るか、選択します↓
右側のノースコースを選択。
まずはレインボーブリッジの下を通り向こう側に↓
東京タワー。都庁。スカイツリーなどさまざまな名所が見れます。
歩道の左が車道、その向こうが（真ん中）ゆりかもめが走り、その向こうが又車道。
そのさらに向こうが歩道（南側）になってます↓
ゴールが近づき最後はエレベーターで7Ｆから2Ｆへ。
最後のゴール地点はエアコンが効いていて気持ちよかったです↓
最後は田町の駅で氷点下ビール！
体を冷やしました！
↑残り少ないのは、とりあえず早く飲みたくて写すの後回しにしたからで～す。