皆様こんにちわ。
いかがお過ごしですか？
住まいの地域は、雨の月曜です。
さて、昨日。
何やらパワーのある日だったそうですね。
新月と、夏至と、その他色々！
新しいあなたになっていくとか、変わっていくとか。
そんな強い日だったそうですね。
あなたは、いかがお過ごしでしたでしたか。
私は、韓国料理を食べに行ってきました。
ポッサム、めっちゃおいしかった！！
おいしいものを食べてるときが至福なり。
そして、ダイエットですね。
走りました。
いや、正確には・・・
大きな足踏みしてきました。
ランニングマシンは足踏みにしか感じん・・・
もっと激しく動かねばダメっすか？？
体重ね、変わりません。。。
そうそう、スタッフさんに下半身引き締めについてお聞きしました。
体幹のない私は、どれもポテッと転んでしまいますが
少しずつ続けていけたらいいと思います。
継続は力なり、この言葉を信じて。
自分を信じて。
続けられると信じて。