最近の体調は…
☝️更年期症状のホットフラッシュ🔥ちょびっと
☝️ちょっとだけお通じワル子😎
☝️連続睡眠3時間半〜4時間が2日に1回程度🎵
☝️坂道をガジガジ歩けるようになった🚶♀
☝️連続で足上げ腹筋20回出来るようになった🎉
比較的良い感じだと思う
😅がしかし…やっぱり、疲れる💦
万年睡眠不足が祟っているのか❓❓❓
暑さでバテ気味だったりするからか❓❓❓
😚ただ、気分はよろしい🎵
平日夜は、捨てるモノを確認しつつ
土日は、引越準備を並行して
あーでもないこーでもないと(笑)
なんだかんだで楽しいのだ🤭
適度に休憩しながら、昼寝入れながら(笑)
熱中症にならぬように
淡々と粛々と❓❗お引越準備
あ、脚腰痛めないように気を付けねば😤
結構、歩けるように…
坂道の上り下りがちょっと苦手というか
身体の使い方❓歩き方❓を忘れたようで
なんとも歩きにくいと思っていた
がっ❗❗
最近、普通に歩けてきたのだっ✌
さらには、足上げ腹筋の回数も増えて
回数をこなしても疲れなくなった✌
😚身体って変わっていくんだなぁ～
というのを物凄く❗❗実感している
再来月で最初の手術から4年🎉
あんな事こんな事があったし
現在もあるけれど…
🫡おかげさまでなんとか元気にやっとります❗❗
まだまだ続くけれど💦
歩く、歩けるって大事よね～
熱中症には、気を付けよっ🎵