8回目の入院前後、睡眠のリズムが乱れに乱れた(泣)
がっ❗❗
ここに来て、ようやく❓❗
連続睡眠が取れるようになってきた😭
先日は、なんと❗❗なんと❗❗
連続5時間の睡眠獲得✊
起きた瞬間、世界が輝いて見えた(笑)
さらに身体が軽かった🎉
😂何ヶ月振りだろうか…そんな感覚💦
まだまだ2時間おきの睡眠サイクルだが
3〜4日程度で一度、3〜5時間の
連続睡眠が取れるように…😪
🤗これは、良い傾向だっ💕
まずは、睡眠に重点をおいて
気力体力の回復に努めたい
🌻2024夏をクリアする為にっ💃
😤良い睡眠を取りたい
💃夢は、8時間睡眠💤💤💤