仕事中に腰ふりふりゆらゆら🌊
トイレ前に腰ふりふりぐるぐる🌀🌀
で、腎臓と膀胱と尿管を死守❓❗
おかげさまで腰も背中も痛みナシ🎉
ただ、週末になると腰が重いとか
背中がダルいとかは、あるっ❗❗
🤔うーん、これは…ただの疲れ❓❓❓
座りっぱなしは、よろしくないので
適度に動くってのは、必要で大事だなぁ〜
と思うのです
とにかく、水分補給きちんと💃
トイレも定時に💨💨
トイレついでにちょびっとストレッチ🧎♀️
1日の締めに飲むお酢🥛
今のところすべて、どうにかなっているようで
安心安心😚
お通じもギリ、どーにかなっている✌
この調子で内臓脂肪も減って
体重も落ちていってくれたら
うれしいわっ🤭
超繁忙期もあと数日で終わる🎉
最後まで気を引き締めて
頑張りまーーーす💃
内臓脂肪🔥燃えよっ(笑)
