チャレンジ4週間経過🫡
ここに来て、腸が動いているのをよく感じる❗❗
😁ようやく、冬眠からお目覚めでしょうか❓
お腸様🪭
お通じワルワルは、少しだけ解消
お腹マッサージで反応する事もある
腸のツボとか腰フリフリ運動でも
反応がある❗❗
😚春よなぁ～🌸
さらに時々、更年期症状で
身体のあちこちに軽い症状が起きる
口腔内の違和感もそのひとつ☝️
なんとも言えない…違和感で(笑)💦
ヒリつきとか、乾燥感とか
粘膜が敏感だなぁ〜という感じ😅
それがずいぶんと軽減＆感じなくなった❓❗
🤔気にならなくなったわねぇ…
舌苔もあまり、ないっ❗❗
それもこれも…
🙏オーラルヘルス様々っ✨
いまだ、お通じワルワルではあるが
体調は、良くなっている…感は、ある✌
そして…5週間🖐経過
🎉ちゃんとお腸様が目覚めた🌅
朝か夜にお通じアリ❗❗
お腸様もゆらゆら(笑)🌊🌊動いている
わたくしも冬眠明けの🐻熊の如く
青野菜を食べまくっている🥗
一応、内臓を冷やさないように
手を加えて、オリーブオイルやら
生姜にんにく🧄などを使って(笑)
🐻うまうま😋
メンタルも身体もようやく春🌸
もーちょい、攻めのお通じ対策を
頑張ってみまーーーす💃
😁わたくしの味方(笑)
疲労回復、睡眠、食事…大事(笑)💦