😕認めたくないものだな…
と思いつつ、
ここは潔く認めた方が良かろうとも思うこの頃🌸
可もなく不可もなくってところの体調ではある✌️
が、時々～～～😱⇐こうなる(笑)
夕方や帰宅後のシャワー前のトイレで
😳あらっ❓️❗️あらららっ❓️❓️
おパンツに一滴の💧
😶こ…これは～❓️
おそらく、漏れていると思われる⚡️
ま、ほんのちょびっとした跡
点みたいなもん(笑)⇒▪
が、毎回ではなくて
ある条件が重なると💧なのだ
それは⬇️
朝のお通じがなく、
なおかつ、がっつりランチをした時だけ
😶たぶん、内臓が下がるんだろうなっ
そして、内臓ぎゅうぎゅうなんだろうなぁ…
で、膀胱が内臓の圧に耐えきれずに緩んで❓️❗️
夕方に💧と推測する(笑)
というか、最近、よく分かった✌️
🤔ガチで骨盤低筋運動頑張らないといけないわねっ❗️❗️
いやいや、当たり前である(笑)😅
開腹手術3回と泌尿器に
大きな大きな影響が出ているのであるから😅
さらには、加齢によるオシモ機能(？)の衰え
これは、避けられない事である
あるがっ❗️❗️
ちょっとした努力なのだ、毎日の👯
🤔継続は、チカラなり、よねぇ…
🐉竜頭蛇尾子あゆむ🐍には、
なかなか難しい問題である(笑)
ちびちび頑張るしかないのであるが
惰性でも続ける事が出来ない射手座♐️
😅いや、わたくし(笑)👈
努力目標とするが…
年内に泌尿器科卒業を目指すわたくしとしては、
卒業後に出戻らないためにも
ここは、わたくしが本気で❓️❗️頑張るところなのだっ😤✌️
と、言い聞かせて
夜な夜な尿意で目覚め、トイレを済ませたあとに…
👯骨盤低筋運動してますw
🥴💫継続は、チカラなりぃ～(パタッ⤵️)💤
そして、必須アイテム追加📝
軽めの吸水シート
一滴でも漏れは、漏れって誰かが言ってたし😅
オシモは、衛生的に❗️❗️
おパンツも衛生的に❗️❗️
感染症要注意⚠️
快適な生活の為には、サポートアイテムが必須☝️
😅年々、増えていくわねぇ～(笑)
ちょっと平均よりも早めかもしれないが
3回開いてるし(笑)
それなりの経過を辿っているし👉👈
だからこそ❓️❗️
快適で元気な50代60代を生き抜く為にも
必須アイテムを積極的に❓️使いながら
40代最後の年を過ごしたいと思う😚
今年のマイバースデイには(笑)
わたくしにぴったりの✨🎁✨吸水シートか❓️❗️
これから、わたくしに合う❗️❗️
ベストな❗️❗️
吸水シート探しの旅が始まる(笑)🧳