身体を変えるといっても…
なかなかすぐには、ねぇ😅
という話で
まず最初に❗️
手軽にすぐに出来る事から⬇️
『冷蔵庫整理』
古いモノ、結局食べなかったモノ、
好みでないモノ、中途半端に残してあるモノ、
ちょっと添加物たくさんのモノ等々
冷蔵庫の中も同じく整理
食べられるモノ、飲めるモノは、
食べて飲んで
処分するモノは、
心苦しかったがお疲れ様🙏
次に『飲み物を考える』
ちょっと身体にイイ感じのモノを飲もうと(笑)
基本、ルイボスティー、緑茶、青汁、牛乳、
紅茶、ノンカフェインのコーヒーを飲んでいるが…
プラスで『ヨモギ茶』も追加してみた
こんな事でもない限り、
ちょっとお高めのヨモギ茶などには、
手は出さなかったな(笑)
それから、
『おやつのチョコレート』
を小分けにして
リハビリ散歩用のおやつにする
さらに神社仲間とお出掛けする時に
さりげなく食べてもらうのに
ジプロックに移し変える
😁みんな…道連れぢゃ(笑)
あとは、『キッチンの掃除』
いらないモノ、古いモノを一気に処分✌️
小物のレイアウトを変更
プラスで『非常食の消費期限チェック』
近いモノ、非常食としては微妙なモノ、
量が多すぎるモノなどを抜き取り
日常食へ移行
なんだかんだで一日かかった
ついでに掃除もしたので
すんごいスッキリ❗️
思えば、バルーン生活🎈の頃は、
しゃがみこむというのが
とてもキツかった
😅跪いて掃除なんて出来なかったなぁ…
ふっとありがたいなぁ～
本当に治ったんだなぁと思ったら、
こみ上げてきて
😭先生たち、ありがとぉーーーー
まだまだ泣ける(笑)
こんなんで今度の診察大丈夫かな…😅