三交代勤務の主人の食事がまぁかなり手間取ります。
多い時は１日に5食違う物で食事の仕度をする事になったり、揚げ物のメニューは揚げたてを食べて貰いたいとか。
職場では面倒だといって食堂に行きたがらないので実質１日２食したがって家での食事がかなり重要だと私は考えてます。
日勤の朝は余りガッツリに成らずでも腹持ちも良さそうな和食で、味噌汁、だし巻き玉子、ひじきの煮物、ほうれん草のおひたしに豚のしょうが焼き、なんてとこかな。
夜はみんなで食べられるので野菜たっぷり鍋料理♪
中勤では２時頃野菜スープに、カツサンド、深夜１時過ぎの帰宅に併せて夜食はオニギリと味噌汁、揚げ出し豆腐を用意して私は就寝。
深夜勤の時は１０時過ぎにカツ丼、ほうれん草の煮浸し、味噌汁、漬け物、
朝帰宅してからは焼き魚、筑前煮、味噌汁。
余り料理は得意じゃないから毎回献立にも困るけど、３品は揃えたいなぁとか、野菜は必ず入れるとかから先ず考えて、どうしても肉食に偏るのでどこかで必ず魚食を考える様にして、でも不満が出ないようにもしなければならない。お肉好きだもんね。
と毎日が結構なストレスを感じながら生活してますね。
交代勤務だと家族揃って食事する回数も減ってしまうので会話する機会も減ってしまう、どんな風に関わるか、どのタイミングなら家族間で会話が成立するとか、家族の話しをするためにも主人が食事をする時には必ず食卓につくようする。
食事って独りでするのは本当に味気ないだろうから、でも愚痴は聞かせたくないから気を付けないとな。
家族の為に働いてくれている事はちゃんと判っているけど、そのために、私も頑張ってるんだって事は判っててくれてるのかなぁなんてちょっと心配になる事もあるな。