軸

心も身体も"軸"が何より大切。

心の軸がブレていれば、思い悩む回数が増える割りには深く洞察できないし、身体の軸がブレていれば、動きの繊細さも大胆さも表現し難い上に故障のリスクは高まる。

どちらにも共通しているのは、無駄にエネルギーを消費する可能性が高いということ。

だからそれらを軽減･回避するために、心(精神)的には自身の奥底に眠る声に耳を傾け信念に従い情熱をもって物事に取り組み、身体(肉体)的には自体重の負荷による体幹(コア)の地道なトレーニングを継続する･････これらによって"ブレない軸"を少しずつ築いてゆくのだ。