幻聴と付き合うために歌をよく聴きます。
特にお気に入りなのは加藤ミリヤの神様。
加藤ミリヤは小説も書いてて、
今度買おうと思います。
幻聴は、悪口や命令、脳内会議が多いです。
お前にはどうせ出来ない
何をしても無駄だ
リスカしてしまえよ
死んでしまえ
お前はデブだ
前までは当たり前にできていたことが、
今では考える余裕がない状態です。
先を読むことができない！
前までは次はこうしたら良いなとか考えてたけど、
今はそんな風に考えることが出来ないです。
そこから自己嫌悪に陥って、
消えたくて死にたくなるんです。
頓服薬が手放せません。
体調が悪くなった訳ではない！
少し、メンタル面が乾燥しているだけです。
自分ケアして保湿がんばろ。