昨日はデイケア

昨日はデイケアへ行ってきました。
月曜日の参加は久しぶりで、少し緊張。
でも、皆気軽に挨拶とか世間話とかできて、
楽しかったです。
皆がいるから、楽しいんだなぁ♪

午前はCD鑑賞、午後は卓球、夕方は読書。

休憩時間に初めて将棋をしました！
ルールも何も知らない私に、
優しく教えてくれました。
ちょっと将棋に興味が出てきました。笑

最近は大きな不安もなく、幻聴もありません。
自分が病気という自覚がまだ足りないのかな。
そわそわする事も最近はありません。
でも、何もしてない時間には、
落ち着きがなくなってしまいます。
なので、身体を動かし気分を紛らわしています。
頓服に頼ることはほとんど無くなりました。
夕食後の薬も量が減りました！

こんな調子が続けばいいのに…
またいつドーンと落ち込むのかひやひやです。