ブログスタート時→2.5からの記録今月の目標→8そろそろ大台切るぞ今朝の体重 6.0㎏前日比 -0.2㎏トータル +3.5㎏※巨につき大台の数字は書けません6月が終わる・・今月始めに3.5だった体重は今朝の時点で6.0となり１ヶ月で2.5キロ増量今日は病院の定期検査の日で私服のパンツを久々に履いたらなんかピッタリになってて・・軽い衝撃を受けた去年から体調崩したせいで激ヤセし、
それをきっかけに食事に気を付けて身体の為に痩せようと思ったのが始まりなのになこの１年のグラフ。
右肩がどんどん上がってきてる何とかしなくてはならないが、
今の底無しの胃袋をどうやってなだめようか・・課題は多いなでも諦めないぞ7月は減らしたいので策を練る 6月29日(木) 合計 1,561カロリー[ 朝 ] 79カロリー・ザバス[ 昼 ] 804カロリー・もち麦・納豆・ハウスカリー屋キーマカレー・ルイボスティー・イージーファイバー[ 間食 ] 252カロリー・わかさいも[ 夜 ] 426カロリー・でかやきとり・メッツレモンスカッシュ大台切るまであとあと 6キロ