ブログスタート時→2.5からの記録7月の目標→2.5まずは増やした3.5キロを戻す今朝の体重 7.5㎏前日比 +0.2㎏トータル +5.0㎏※巨につき大台の数字は書けませんいやー・・どうかしてるなしかしこのブログへの記録が無ければ今以上に食べてる気がするからやめられないどうか、
ダイエット精神を取り戻すまでお見苦しい記録をお許しください今はデブ脳まっしぐらです 7月17日(月) 合計 2,500カロリー[ 朝 ] 304カロリー・もち麦・ごはんですよ・いんげんごま和え・アーモンド効果・ルイボスティー[ 昼 ] 926カロリー・牛ロース丼・酢トマト・ルイボスティー・コーヒー牛乳[ 間食 ] 237カロリー・ぷっちんプリン[ 夜 ] 1,033カロリー・まぐろ・焼き鳥・たこ焼き・おはぎ・さつまいも天・C1000・麦茶大台切るまであとあと 7.5キロ