ブログスタート時→2.5からの記録7月の目標→2.5まずは増やした3.5キロを戻す今朝の体重 7.5㎏前日比 +1.0㎏トータル +5.0㎏※巨につき大台の数字は書けません昨夜は夜中に具合いが悪くなり朝まであまり眠れず今日になってもイマイチ回復できてないが出勤日なので仕事しましたなのに、
なのに・・1キロも増えてるなんだこれ昨日は昼のマック・・からの夕方ミスドが悪かったのか・・ダイエットを謳っておいて食べ過ぎ(？)で体調崩すとかありえんわーーー 7月14日(金) 合計 2,502カロリー[ 朝 ] 177カロリー・クリーム玄米ブラン・ルイボスティー[ 昼 ] 1,310カロリー・エビフィレオ・ダブルチーズバーガー・チキンナゲット・オレンジジュース[ 間食 ] 855カロリー・フレンチクルーラー・ゴールデンチョコ[ 夜 ] 160カロリー・おどろき野菜・ゆで白菜・酢トマト・ルイボスティ大台切るまであとあと 7.5キロ