週始めの日曜日に自己承認コーチングを
受けて→『自分との小さな約束を守る』
行動を実践して１週間になります！
それまでは１日１日何となく過ごしていた
というか、具体的な行動を決めていなかった
ので…充実感はあまりなかったんです💦
日々、１日の始まりにMEティングして
自分と約束をする♪約束することで
何を行動するのか、何をしたいのかが
明確になるから進むし、放置していた
やらないといけないことが完了します！
その結果…充実感だけでなく達成感も
味わうことができています♪
今週は、本当に内容が濃い１週間でした。
習慣化するには21日かかると
言われているので、あと
２週間は気を抜かずに
意識的に取り組みます♪
毎日１つの約束を守っていけば１年で
365個！信頼と充実感・達成感になる。
コツコツと、実践を積むと１年で
大きな実りを手にできる✨
今から１年後が楽しみ～
今日もお読み頂きありがとうございます☺️