おはようございます🌞
今日は何の日？
なんと！背骨の日🦴
（5月27日 記念日）😮 北海道札幌市の一般社団法人「背骨コンディショニング協会」が制定したようです。
日付は背骨が主に腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個から構成されており、それを並べた「5127」の「1」を「/」（スラッシュ）に見立てると「5/27」となることかららしいですが！
なるほどですね〜
肩こり、腰痛、膝の痛み、内臓の不調など、さまざまな症状は背骨の歪みから発生することが多い。これらの症状を背骨のコンディションを整えることで改善し、健康になってもらうことが目的なんだとか。
この日には、同協会により背骨を整え不調を改善する体操イベントが各地で開催される。記念日は一般社団法人「日本記念日協会」により認定・登録されたようです。
🧐
そんな今日のpracticeはアーサナの女王と言われる肩立ちのポーズです。サルヴァンガーサナと言われていますね！
効果も素晴らしく脳を休める。ストレスおよび軽いうつの軽減・甲状腺、前立腺、腹部組織の活性化・肩と首のストレッチ・脚と臀部を整える・消化の改善・更年期障害の症状緩和・疲労と不眠症を軽減・不妊症などなどです。
アンチエージングにも良いと言われていますね🤩
早速やってみたくなる人もいるかもしれないですが禁忌もいくつかあるので気をつけてくださいね！
今日も素敵な水曜日になりますように🙏😊
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詳細はネットから引用しております🙏