やる気が出なかった金曜日のダイエット主婦ママは

夫が昨日からコネチカットに行きました。

今朝は、息子が残り物弁当で良いというので弁当作りが楽でした。昨日の朝に詰めた弁当をチンして持っていったけど腐ってないよな😂ってところが特に心配。

私が食べると思ってご飯少なめに詰めてあったので、みかんとチップス入れておいた。

朝子ども達を学校に送ってから私は何とかジムへ。

午後から二人迎えてそのままアイスリンクに直行だし、夕飯準備しておきたいし、ジムに行くことのサボりたい気持ち。

ジムのついちゃえば何かやるので、ストレッチだけでも良いさって気持ちでジムに向かいました。

平日の朝は車内で朝ごはんです。

何このぐちゃぐちゃ。米、カリフラワー、ラディッシュの葉っぱを茹でて炒めた物(大根の葉に近い)、卵白、チリソース少々。

見た目悪いけど味は良いです。私は好き。

今日は、脚の筋トレ。バイクをやって終わり。

筋トレの前にちょっとウオームアップしないとやる気がわかないので、30分軽く歩きました。アーノルドシュワルツネッガーのスピーチを聴きながら。アーノルドのスピーチ、やる気が出るのおおいよね。

私、YouTubeでは、物を捨ててハッピーライフとか、ダイエットのモチベーションアップ系よく聴いてます。家事やりながらとか有酸素しながらとか。

やる気が出ない朝、気持ちは割と前向きでした。

カウチに座ってダラダラしたいけど、夜の運転手の仕事が終われば明日の午後の運転手まではゆっくりしようと思います。

旦那がいない時は、娘のお迎え、息子のお迎え、息子の学校から息子のアイスホッケー練習場所に向かいます。

テレサは連れて行かれる。まあ赤ちゃんの時からです。夫がいない時は、3人で誰かの予定に皆で行くということには皆慣れているね。

今週末頑張れば、来月はもっとの出張がないとのことなので、一人のプレッシャーはしばらくない🙌

うん、気持ちは前向きだ。

帰って家事してから夕飯作って子どものお迎えです。