🎍新年あけましておめでとうございます🎍
✨日頃のご愛顧に心より感謝申し上げます✨
本年も皆さまの心と身体が健やかに過ごせるよう、丁寧にサポートしていきたいと考えております🍀
正月明けに増える不調の正体
お正月明けになると、
・身体が重い
・眠っても疲れが抜けない
・気持ちが落ち着かない
・首や肩の緊張が取れない
といったお声が増えてきます。
これらの多くは、
自律神経の乱れ・内臓疲労・血流低下が同時に起こることで生じます。
年末年始は回復力が落ちやすい時期
食事量や内容の変化、
睡眠リズムの乱れ、
寒さによる冷え。
これらが重なることで、
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 副交感神経が働きにくくなる
✔ 身体が回復モードに入れない
状態になりやすくなります。
Neccoの施術が大切にしていること🌿
Neccoでは、
・強く押す施術ではなく
・ゆっくり筋肉を緩め
・呼吸が自然に深くなる状態
をつくることで、
自律神経と身体の回復力を整えることを目的としています。
「何となく不調が続いている」
そんな正月明けこそ、身体を休ませるケアがおすすめです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします😊