⚡股関節の痛み
⚡腰の痛み
⚡足腰の痛みや動きにくさ
冬は上記のご相談が特に多かったです。
冷えから気や血のめぐりが悪くなることが
一番の原因と考えられます。
また冬は、『腎』が弱くなる季節なので
『腎』が弱っていることも
腰痛の原因の一つ。
春は過ごしやすいかと思いますが
初夏を過ぎ、梅雨が来る頃…
つらい！痛い！という方も多いと思います😫
なぜかというと
日本には『湿』が多く
それが身体に過剰になり過ぎると
痛みが出るワケです。
今から養生や漢方薬で
対策しておくと
その時期は辛さがちがうハズ✨
養生、と一口に言っても
ストレッチや運動がしたくても
ご年齢的や持病のために
それがかえって負担になる場合もあります。
無理のない範囲で
ウォーキングや軽いストレッチを心がけつつ
漢方薬の力も借りると
過ごしやすいですよ✨
是非お気軽にご相談ください😊🌷