バッグ
・飲み物やタオル、財布、代えのウェアなどをいれておける。両手が空くので便利
・肩当てパッドのあるタイプがおすすめ
・背面部も背中にフィットする通気性とクッション性に優れたものがおすすめ
・飲みものなどを出し入れしやすいように、ホルダーやサイドポケットのついているものがよい
・普段のウォーキングにはウエストポーチで十分
万歩計
・消費カロリー量がわかるもの
・歩数・歩行距離がわかるもの
心拍数モニター
・適度な運動強度を調節して運動効果を高めるのに便利
サングラス
甘いもの
連絡先メモ
身分証
水
小銭
タオル
夜歩くときは、懐中電灯・防犯ベルなど
招き猫の秘密.com ｜ 置物の手や色の意味や処分方法などを解説