「夏場のウェア」の選び方
・日射病などの予防のために、メッシュ地の帽子を着用する
・汗をかきやすい季節なので、吸湿性・放湿性のよい素材で、ゆったりしたものにする（綿など）
・ウェアの下にＴシャツの重ね着やタオルを入れて、汗を吸わせる
・強い日差しを避けるために、スラックスをはく
・靴下は吸湿性のある綿素材が最適で、汗ばんだら交換できるように、代えを用意しておく
「冬場のウェア」の選び方
・厚手のウェアを重ね着して、ウォーキング中に体温が上昇してきたら、上着を脱いで体温調整を行う。
・手や耳などの保温のために、最初は手袋・マフラー・耳あてなどを着用し、からだがあたたまってきたらそれらを脱いで体温調整を行う。
・風の強い日はウインドブレーカーを着ること。
・アンダーウェアやアウターウェアは、発熱保温材を使ったものがおすすめ。
「雨の日のウェア」の選び方
・レインウェアは蒸れない素材のものを選ぶ（色は黄色など明るいものを）
・代えのシャツや靴下を用意する
「靴下」の選び方
・吸水性に富んだもの
・伸縮性があるもの
・足の大きさに合っているもの