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冷え性に効果のある食べ方：生野菜を身体を冷やさない食べ物にする「調理方法」
冷え性に良くない食べ物：季節外れの野菜や果物
冷え性に良くない食べ物：「甘いもの」
冷え性に良くない食べ物：避けたほうがよい「陰性」の食べ物
冷え性に効果のある飲み物：冷えが原因の痛みにもよく効く「ネギ酒」
冷え性に効果のある飲み物：生姜と人参で作る「特製ジュース」
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