このブログを長く読んでいただいてる方は
ワタシが謎の心配性であることをご存じだと思いますが。
こと健康に対しては本当に気にしすぎなほど
気にするタイプです。
ニュースで連日、今日は何人、記録更新、
などというのをみてたら
いつもはあっけらかん〜なワタシも
さすがにいよいよ気が滅入りそうに。
鬱々してきたなと実感。
そしてそういうのは体に現れます。
喉が痛いとか体がだるいとかそういうのじゃなく
なんというか胸がキュッとなる感じ。
片想いでしんどい、、、
に近いかもしれません。苦笑
そしてそういうことをすぐ察知するパパさん。
相談したらすぐに、はいって手渡されたのがこちら⬇︎
（一部抜粋）
漢方では「気（き）・血（けつ）・水（すい）」がバランス良くめぐって健康を保っていると考えます。なかでも「気（き）」は、エネルギーのように、目には見えませんが、人の体を動かすすべての原動力のようなものです。疲労やストレスは、「気（き）」のめぐりを邪魔してしまうと考えられています。とくに、のどの部分の「気（き）」のめぐりが滞ると、のどに何かつまった感じがしたり、異物感を覚えたりするようになります。体を動かす機会が少ない方は、「気（き）」がめぐりにくく、この症状はますます悪化してしまいますので注意が必要です。
最近ウォーキングをやめてること、
そして自分でもヤバいな鬱々してると感じていた、
呼吸が浅くなってるのがわかった、
と、自覚もあったので早速飲みました。
漢方は即効性があるわけではないですが
少しずつ楽になってる気がします。
呼吸が浅くなってるというのは、
これまた原因に思い当たる節がありまして。
マスクを2種類持ってるのですが
一つは韓国製、一つは日本製。
この日本製のマスク、性能はよいのですが
その分分厚いので呼吸がやや苦しい。
でも性能重視でここ1週間くらいつけてたのですが
そのせいか、呼吸が浅くなってたんですね。
「マスク、自律神経」で検索すると、たくさん出てきました^^;
高性能マスクはたまに使うことにして
マスク酸欠にならないように
気をつけたいと思います！！
追記：
宮崎からちょっと早めの誕生日プレゼントが！
びっくり‼️
草履全然もってなくって、欲しかった〜♡
Gパンですが、そこはつっこまないで下さいね。
「パパさん、なんか言ったの？」と聞いたら、
やはり入れ知恵していたみたい。
遠隔サプライズにまんまと驚いてしまいました（笑）
追記2：
今日のアメブロの占い。
朝から見て、あーこれだーと思った。
たまにドキッとさせられます😅
