ハーブティー

松戸からあなたへ幸せヨガをお届けします。
すずらんヨーガ　あつこです。

ヨガレッスンのあとに
ハーブティーをお出ししています。

ハーブの知識は、あまりないので詳しいことは説明できませんが…

ヨガの前と後は、食事を2時間は空けた方がいいのですが、

前は、満腹でお腹へ力を入れたり、逆さになったり、深く呼吸をするのが
あまり良くないためです。

では、後はなぜでしょう？

ヨガのあとは、吸収率が高まるのです。
体と心を整えて
更に、代謝も上がります。
素直な体になるわけです。

取りたい栄養素を取れば普段より吸収を高めます。

そこで、ヨガのレッスンのあとにハーブティーを飲んで頂いて、効果を高めて行きます。

FANCLUBのレッスンで出していたハーブティーたち




FANCLUBのレッスンは、基本的にyogiティーを出しています。

今年の青空ヨガ
では

最近見つけた
ショティマーティーという
チャクラに作用するハーブティーをお出しします。

チャクラは7つあります。

7ヶ月間青空ヨガを開催しますので
月毎に種類を変えてお出しします。




レッスンの内容もチャクラを意識したものにしていけたらと思っています。


なかなか、ヨガが日常に取り入れられない方は、ハーブティーを日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？


すずらんヨーガ4月のレッスンの案内

松戸　FANCLUB
4月1日(金)19時半から
4月9日(土)10時半から

詳細はこちらから

青空ヨガ
4月2日(土)皇居外苑10時から
4月10日(日)北の丸公園10時から
4月16日(土)戸定歴史公園10時から
4月24日(日)松戸江戸川河川敷15時から

新月ヨガ　マンション屋上
4月7日(木)19時半から

青空ヨガと新月ヨガの詳細こちらから

ここから予約してください。