こんにちは！
すずらん鍼灸整骨院の林です！！(^O^)
12月になり早くも10日が経ちましたね。
寒さも日に日に増しているような気がします(>_<)
なぜならば‥‥‥
最近、朝布団から起きるのが本当に辛いのです（−＿−；）
当院に来院される患者さんの中でも、寝違えにより、頚椎捻挫をされる方がこの頃多い気がします(>_<)
就寝時は殆ど身体が動いてない為、元々冷えやすいのですが、更に追い打ちをかける様に寒い気温が続く為、寝返りを打った時に首を痛めやすいのでしょう（−＿−；）
また、常日頃から首をあまり動かす習慣が無い方程、そのような症状は出やすいと思っています。
例えば
・デスクワークで下を向いている時間が長い方。
・長い時間、スマホやテレビを見続けている方
このような方は要注意です！
痛めてからでは治るまでには時間のかかる頚椎の負傷は、普段から負傷しない為の予防が大切です！
それはつまり首を動かす事です！！
ゆっくり首をグルッと回してあげるだけでも効果は絶大なので是非試してみて下さい！！
また、既に首を痛めてしまった方は当院へお越し下さい。
なぜならば頚椎捻挫は早期の治療が非常に大切だからです。
まだまだ寒くなるこれからの時期。
寒さで筋肉が縮こまり痛めやすい時期ですので、日々身体のケアは怠らずにしていきましょう〜(^O^)
当院のことはコチラからです！
すずらん鍼灸整骨院
http://www.akabane-suzuran.com/
料金や予約はこちらから！
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