こんにちは、絵描きの円です
朝や寝る前に瞑想をしています。
お布団にもぐったままの寝っ転がり瞑想です。なんやかんや半年くらいほぼ毎日続いてます。楽だから
イヤホンでくりすたり庵さんの動画を聴きながらやるのが気持ち良いです。クリスタルボウルのチャンネルです。
特にお気に入りなのが「真・低音浴」。
これ聞いてると、宇宙船の中にいる気持ちになります。UFOのエンジン音てこんなじゃないかな、と思ってる。
脳みそから足の指まで響くようなボワワンとくる振動が気持ち良いです。体が消えて世界に溶けてくような感覚になります。
最近よく聴いてるのは「倍音浴#34」
天国の音がするんだよ。
天国行ったことないけど。
なんか、最高に清らかで幸せな世界はこういう音で満ちてるんだろうな…
て感じなのです。
どっちの動画も聴いてるとだんだん楽に深呼吸ができるようになります。不思議。体の力が抜けるのかな。
腹式呼吸しようとすると逆に力が入って苦しくなる呼吸下手人なので、ありがたいです。
クリスタルボウルとか音叉の「カーン」とか「キーン」ていう高い音が苦手で、音で浄化する系はあまり聴いたことがありませんでした。でも、くりすたり庵さんの演奏でイメージが変わりました。
この世で一番美しい音がするじゃん…。
耳から摂取できる「美」ですよ、これは。
良かったら聴いてみてね。
